LIGAPROFIT – Yuk Contek! 7 Rahasia Awet Muda Jerry Yan yang Bikin Salfok di Konser Mayday #5525

Sebelum ngomongin soal rahasia awet muda Jerry Yan, masih ingat sosok Dao Ming Si, enggak? Dulu sering juga kita sebut dia, Tao Ming Tse. Si cowok tajir, keras kepala, egois, pokoknya nyebelin banget, tapi gantengnya enggak ada obat! Ia adalah ketua geng F4 yang ga kalah cakep-cakep. Si musuh bebuyutan Shancai, yang diam-diam akhirnya jatuh cinta dan perhatian banget sama Shancai di serial Meteor Garden. Pasti ingat, kan?

Bahkan si karakter ikonik yang diperankan Jerry Yan ini sempat jadi definisi “bad boy tapi bikin baper” versi awal 2000-an. Hayo ngaku siapa yang pengin jadi Shancai dan punya cowok macam Dao Ming Si?

Drama Meteor Garden  emang bukan cuma tontonan, tapi bagian dari masa remaja anak-anak milenial. Cerita cinta Shancai yang sederhana tapi berani, persahabatan F4, dan lagu “Qing Fei De Yi”  masih terngiang sampai sekarang. Semuanya seolah mengikat satu generasi lewat kenangan manis yang enggak akan pernah terlupakan.

Nah, nostalgia tersebut seakan bangkit lagi baru-baru ini.

Pada 12 Juli 2025 lalu, empat anggota F4 — Jerry Yan, Vic Zhou, Vanness Wu, dan Ken Chu  reuni dalam wujud konser Mayday #5525 Live Tour di Taipei Dome, Taiwan.

Saat lagu “Meteor Rain” dibawakan, dari cuplikan konser yang beredar di media sosial, terdengar sorak-sorai pecah dari penonton. Nggak sedikit yang bahkan sampai berkaca-kaca.

Tapi ada satu hal yang paling mencuri perhatian:
Jerry Yan tampil seolah nggak pernah menua.

Padahal usianya sudah menginjak 48 tahun, tapi visualnya masih nyaris sama seperti saat Jerry Yan saat memerankan Dao Ming Si dua dekade lalu. Netizen pun langsung salfok. Ada yang bilang Jerry Yan pakai formalin, ada juga bertanya-tanya: skincare-nya apa ya, kok tetap awet muda?

Nah, daripada cuma nebak-nebak, yuk kita bongkar beberapa kebiasaan Jerry yang mungkin bisa kamu contek (kalau niat ya):

7 Rahasia Awet Muda Jerry Yan yang Bikin Banyak Orang Heran Sekaligus Kagum.

1. Tidak Memakai Ponsel, Biar Pikiran Tenang Nggak Keriuhan

Waduh, rahasia awet muda Jerry Yan yang pertama sudah susah untuk diikuti ya? Bagaimana bisa enggak buka ponsel? Tapi nyatanya si om-om ganteng ini bisa loh!

Dalam wawancara dengan media 8Days, Jerry Yan pernah bilang, rahasia awet mudanya sangat sederhana, yaitu tidak menggunakan ponsel sama sekali. Menurut Jerry Yan nih, terlalu banyak info dari luar bikin hidupnya jadi nggak tenang. Jadi, daripada scroll medsos atau baca gosip, dia pilih tenang dan nikmatin waktu tanpa gangguan notifikasi.

Gimana? Kamu mau coba enggak main HP? Sekalian nih, praktekin dopamin detox yang menurut penelitian memang berguna buat kesehatan mental. Walaupun aga sulit dipraktekkan ya? Jangankah sehari, setengah jam saja belum tentu sanggup. Tangan pasti gatel pengin tahu gosip terbaru atau diskon dadakan di e-commerce. Hayo ngaku!

2. Makanannya Nggak Macam-Macam, Yang Penting Fresh

Rahasia awet muda Jerry Yan yang kedua adalah, makanan sederhana, sehat, asal fresh, bukan makanan olahan. Kalau kamu pikir Jerry awet muda karena makan jamur langka dari pegunungan Himalaya, kamu salah besar. Rahasianya justru ada di makanan sederhana.

Dalam beberapa wawancara, Jerry menyebutkan kalau dia lebih suka makanan rumahan yang segar. Sayuran, buah-buahan, dan bahan alami jadi pilihannya sehari-hari. Nggak harus makanan mewah atau diet aneh-aneh, yang penting sehat dan nggak diproses berlebihan. Sudah terbukti juga ya, kalau makanan yang kaya akan antioksida memang menurangi penuaan.

Bandingin deh sama kita yang kalau stres malah lari ke gorengan, seblak dan boba. Pantas aja pori-pori makin besar, wajah kusam berminyak, bukan makin glowing kayak Jerry Yan. Yuk mulai sekarang praktekin makan sehatnya, ya!

3. Rajin Gerak, Biar Nggak Kaku & Jompo di Usia Muda

Ini rahasia awet muda Jerry Yan yang harusnya bisa kita praktekkan nih. Banyak Gerak! Yes, kalau banyak yang mengira Jerry Yan rutin angkat beban di tempat gym. Kenyatannya enggak seperti itu, kuncinya bukan seberapa berat beban yang diangkat, tapi seberapa rutin tubuhnya diajak terus bergerak.

Jerry bilang, dia suka aktivitas fisik ringan kayak jogging, yoga, atau sekadar jalan santai. Bahkan dia pernah cerita, kegiatan favoritnya itu naik gunung atau hiking buat cari udara segar. Simpel, tapi dampaknya besar banget ya, buat tubuh dan pikiran.

Mungkin ini juga kenapa badannya masih atletis dan gayanya masih kayak cowok-cowok 30-an awal. Mau coba? ingat ya rutin, jangan sekarang rajin besoknya mager.

4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Rahasia awet muda Jerry Yan satu ini butuh effort besar jika ditiru oleh tim yang suka bergadang. Bayangin, rutin tidur 8 jam tanpa scroll TikTok? Kalau Jerry Yan sih bisa banget, karena inilah salah satu kunci kenapa dia kelihatan segar terus.

Dalam wawancara bareng media Taiwan, Jerry bilang kalau waktu istirahat adalah “jam sakral” yang nggak bisa diganggu gugat. Kalau sudah waktunya tidur, ya tidur. Nggak ada tuh drama balas chat mantan tengah malam atau begadang cuma buat nonton highlight gosip terbaru. Tidur cukup itu bukan mitos. Dan Jerry sudah membuktikannya.

5. Nggak Suka Drama, Bikin Hidup Lebih Damai

Salah satu hal paling mencolok dari Jerry Yan adalah… dia jauh dari gosip.

Dari dulu sampai sekarang, dia nggak pernah terlibat drama percintaan yang bikin media heboh. Bahkan saat ditanya soal cinta, dia jawabnya kalem dan filosofis. Menurutnya, hidup itu lebih damai kalau nggak diisi drama atau kompetisi yang enggak perlu.

Makanya, wajahnya tenang banget ya, kayak nggak ada beban gitu. Bisa nih jadi catatan pribadi buat diri sendiri: kurang-kurangin julid ya, biar kulitmu makin kinclong.

6. Rawat Kulitnya Secukupnya Aja

Siapa nih yang mengira rahasia awet muda Jerry Yan  adalah pakai skincare Korea 12 langkah? Nope!

Dia cuma pakai basic routine: cuci muka, pelembap, dan sunscreen. Kuncinya adalah rutin. Buat dia, lebih penting konsistensi daripada banyak-banyakan produk. Bener juga ya?!

Dan terbukti … wajah Jerry sekarang masih cocok buat main drama anak muda, walau KTP-nya udah beda generasi.

7. Gaya Hidup Sehatnya Bukan Proyek Musiman

Ini nih yang paling penting dari semua rahasia awet muda Jerry Yan. Bukan proyek musiman. Pernah nggak sih kamu niat hidup sehat… pas awal tahun doang? Nah, Jerry Yan beda.

Buat dia, gaya hidup sehat itu bukan challenge musiman, tapi bagian dari hidup sehari-hari. Makan sehat, cukup tidur, olahraga, dan tenangin pikiran — itu dia lakuin terus, bahkan tanpa target aneh-aneh. Bukan kaya kita yang baru makan sehat kalau timbangan melambung naik, atau baru tidur teratur kalau sedang sakit.

Mungkin ini juga ya, yang bikin energinya Jerry Yan stabil dan senyumnya tetap sehangat zaman Meteor Garden dulu.

Gimana? Dari semua rahasia awet muda Jerry Yan tadi, mana nih yang kira-kira bisa kamu contek duluan?

Enggak perlu langsung kayak dia yang anti HP dan rajin hiking, tapi siapa tahu mulai dari tidur cukup dan makan lebih sehat aja udah bisa bikin kamu makin fresh. Yuk, mulai sedikit demi sedikit — biar 20 tahun lagi ada yang bilang, “Masa sih umur 40 tahunan? Kok masih seperti 20 tahunan?”

Bagikan artikel ini ke semua penggemar berat Meteor Garden,  ya terutama para fans Dao Ming Si!